za duzo

https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Collagen_Premium-opis40198.html#wartosci inny produkt używałem, ale 20-30 dni dawałem po 2x20g (później 1x20g lub 2x10g) dziennie razem z witaminą c - dziennie ok. 5-10g (na oko), z tym że kolagen zostawiałem chwilę w wodzie tak z 10minut przed wypiciem [...]

Mniejsza o urozmaicenie. Kompozycja diety jest bez sensu, białka to tam w ogóle nie ma i nawalone śmieciowych produktów, które przy takiej kaloryczności są zdaje się wepchnięte na siłę, a nie muszą. Posiłków się je więcej, nie dlatego, że tak, tylko, żeby w każdym dostarczyć minimum 25g białka ZWIERZĘCEGO i tym samym stymulować MPS częściej. Więc [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Yair-Rodriguez-5.jpg Josh Hedges/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Yair Rodriguez daje kredyt zaufania Jeremy’emu Stephensowi, ale nie do końca wierzy w prawdziwość kontuzji oka Yair Rodriguez początkowo sugerował, że Jeremy Stephens udawał uraz oka po rzekomym uderzeniu palcem, ale potem przestał oskarżać go o [...]

Na samej diecie jestem od 10 miesięcy z przerwą trzech tygodni na wakacje a na siłowni od 8 miesięcy 3 razy w tygodniu.moje pytanie cz jak spalam około 800-1000 kalorii na trening a zjadam 2300 cz przypadkiem za dużo nie ćwiczę cz nie ma to znaczenia ?

Heloł %-) wróciłem niedawno z sensu 'Rambo: ostatnia krew' i co tu dużo mówić, jako człowiek wychowany na serii i wielki fan serii Rambo na pewno będę nieobiektywny, ale film mi się podobał. Trochę szkoda, że nie było kilku tekstów czy retrospekcji ze zwiastunów. Ale całość ok, dopiero po seansie czytam recenzje i czepiają się 'drewnianych' [...]

Jezoo - wyglądasz jak zawsze świetnie! Proporcjonalny i nie zatłuszczony! Dzięki Panie Janku. Proporcje się zobaczy jak zdejmę portki %-) Tłuszczu nie ma za dużo bo jadłem tylko jak mi się chciało więc Noe za dużo ale chociaż zwracałem uwagę na to co jem. A cukier jak odstawiłem przed początkiem redukcji tak zostało do tej pory. Nawet już mi [...]

[...] sie codziennie pedalowac. Do tego widzialem marne efekty. Od samego poczatku staram sie zdrowo jesc, ale nie licze makro, jedynie staram sie byc na ujemnym bilansie i jesc duzo bialka (korzystam z odzywek bialkowych sfd - ciezko mi dostarczyc tak duzo bialka z samego jedzenia). Czasem zdarza mi sie zjesc cos syfiastego, pizza czy jakis inny [...]

kolego jak wyżej zacznij od redukcji bo metr w pasie to dużo za dużo

[...] sam ciezar 3x20 3x20 - Skosne lezac bez ciezaru 2 x 50 2x50x2 2x50x2 piatek piateczek piatunio:-) nastawienie bojowe, wiecej weglowodanow wpadlo to i checi na trening byly duzo wieksze, jednak jeden dzien podladowania nie zalatwi sprawy%) silowo robi sie ciezko, hantle jedna poprawione o 2 ruchy, sztanga poszla 122,5x2x3 w trzeciej serii 2 [...]

22.09.2019 Niedziela 7 dzień treningowy z rzędu to byłoby za dużo, a więc dziś off od siłowego :-PP Myślałem, by też dziś dać sobie spokój z cardio, ale jakoś tak przywykłem do tego, że po takim rowerku na czczo śniadanie wchodzi jak złoto 8-) A więc dzień rozpoczęty od 25 min cardio na rowerku, a później trochę pomęczyłem brzuch, bo wczoraj tak [...]

Hahaha %-) Może kiedyś bede sprzedawał foty... %-) Wczoraj wpadł burger, danie w knajpie meksykańskiej, i na deser "tort" urodzinowy i po kilka pączków :-D Nie jakoś dużo, więc i waga dzisiaj w sumie taka sama. Dzisiaj odpoczywam. Chciałem iść spróbować pobiegać albo popływać, ale troche kręci w kichach po wczoraj, no i nie wiem czy to nie za [...]

Do tej pory nie robiłem tak rozbudowanych cykli Ostatnio lecialem Nie wiem czy dokładać bolda? Test Test + deka Test + wino Czy nie za dużo teraz tego na raz? Dlatego zastanawiam się czy wer z taką ilością.srodkow nie jest przegięciem lekkim i jechać wer bez bolda. Co do trena to plan na pierwszy raz. Ew biorę jeszcze pod uwagę odpuscic Tren i [...]

1-12 susta 300e5d deka 300e5d bolda 300 e5d 13-22 susta 300e4d deka 360e5d bold 400e5d 22-32 enan 300e5d tren 300e5d bold 400e5d + T3 32-38 enan 360e5d tren 400e5d + t3 Czyli tak? Nie wiem czy dokładać bolda ? Jeżeli tak to ile go ciągnąć? Jak dawkowanie? Środek wymaga wysokiego dawkowania i ciężko dostać dobry. Do tej pory leciałem Test Test + [...]

https://www.youtube.com/watch?v=D9zuZSXjQ6g jak mops wyglądam %-) za dużo skóry i smalcu chyba czas na dietę .... co to jest DIETA ? pytam |-)

ja tez nie , mam za dużo piwa w sobie %-)

Wiadomo że nie, ale jak chłopaczki wypili za dużo, to możę coś im sie nie spodobało "co się patrzysz kurva" to mu sprzedali pare kopów w łeb, zaj**ali prawd***** oraz szmal i uciekli xD

Za kilka tygodni chciałbym zrobić mincut na jakieś powiedzmy 6 tyg. I w tym czasie wiadomo, spalić jak najwięcej fatu i dalej wrócić na masę. Zastanawiam się nad jakimś środkiem, który mógłby tu trochę pomóc. Tylko pracuję palcami dosyć precyzyjnie i na pewno łapki nie kogą mi chodzić po tym. Także clen chyba odpada? Novo będzie trochę kłopotliwe, [...]

Witam. Chciałbym sprzedać suplementy, których nie będę już używać. Kupiłem za dużo i niepotrzebnie stoją. Daty są długie, więc nie ma obaw. Ceny mocno okazyjne. Wolałbym pozbyć się całości dla jednego klienta. W skład wchodzą: - AllNutrition Delicious Whey Protein 700g 30zł data 2021r. - Fitwhey Protein Concentrate 2000g 60zł 2020r. - AllNutrition [...]

Fajne były te wymyki :-) Codziennie to trochę za dużo dla mnie, ale tak co drugi dzień to mogłabym nadal robić ;-) Ja się przesyciłem na jakiś czas mam ich dosyć :)

Fajne były te wymyki :-) Codziennie to trochę za dużo dla mnie, ale tak co drugi dzień to mogłabym nadal robić ;-)